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痩せたい 瘦せる 絶対 毎日コツコツと 貫く …
痩せたい
瘦せる
絶対
毎日コツコツと
貫く
オシャレしたいから〜〜〜〜
17/01/31 10:22 追記
1カ月でマイナス三キロですよ〜〜
2カ月で合計マイナス五キロ〜〜
やってみせましょうかね
見てなさい(￣▽￣)
No.2427741 17/01/31 10:17(悩み投稿日時)
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ダイエットしていると一定の体重が落ちると停滞期に突入するので脳が飢餓と感じない範囲、例として今の体重の5%位内で落とすと
停滞期突入を先に延ばすことができます。
あと食事制限で多く体重落としても筋肉が落ちたら
見た目も変わらないしダイエット辞めたらリバウンドしやすいですね。
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