注目の話題: 両親他界し、空き家になった実家を片付けています。実家は住む予定がないので後々売却か解体で処分するかと思います。家に価値があるかないかわからない絵画や掛け; 旦那の責任感の無さに呆れてます。結婚して15年。授かり婚で子供3人、36歳の旦那がいます。同じ職場で私が一つ上。年下、結婚時旦那が若いこともあり私が基本; 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周

痩せたい!!

回答4 + お礼3 HIT数 1221 あ+ あ-

ちょこ（ 20 ♀ nfco ）
06/02/18 01:34(更新日時)

私はぽっちゃり体型です↓今までダイエットはしてこなかったんですが、今気になる人がいて痩せてキレイになりたいなぁ‥と思っています☆ﾁﾋﾞなので余計に丸っこく見えて…(ToT)本当に頑張って痩せたいです('-'*)!いいダイエットがあったら教えて下さい♪ 特に二の腕とか太ももが気になるので(>△<)そこに効く運動などあったら教えて下さいっ!!

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No.24278　06/02/17 00:19(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 06/02/17 01:05
通行人 ( 20代 ♂ )

私もダイエット中です。生活がみだれてませんか？
夜遅くに食べたり、お菓子を食べ過ぎたり…、そういうの直したらかなり痩せましたよ。
まずは生活のリズムかな。

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No.2 06/02/17 01:12
通行人 ( ♀ )

なんか『骨盤体操』っていうのがあって、それやったら私は二の腕がかなりすっきりしましたょっ！ォススメですっ☆

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No.3 06/02/17 12:35
通行人3 ( 20代 ♀ )

私は通勤の時に40分位の距離を毎日、早歩きで往復しました。時間はかかりますが、下半身は綺麗にひき締りサイズダウン出来ます。二の腕は常に意識して使うと良いですよ。お金があるならジムもいいですよ(^^;)

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No.4 06/02/17 19:37
お礼

>> 1 私もダイエット中です。生活がみだれてませんか？夜遅くに食べたり、お菓子を食べ過ぎたり…、そういうの直したらかなり痩せましたよ。まずは生活… ①さん→確かに夜更かしとかお菓子好きなんでつい②食べたり‥とか多いので気を付けてみます(∀≦ゝ)ありがとうございました☆

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No.5 06/02/17 19:39
お礼

>> 2 なんか『骨盤体操』っていうのがあって、それやったら私は二の腕がかなりすっきりしましたょっ！ォススメですっ☆ ②さん→ありがとうございます♪そうなんですかぁ??具体的にはどういった感じですか(・o・)?もしよかったら教えて下さい☆★

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No.6 06/02/17 19:48
お礼

>> 3 私は通勤の時に40分位の距離を毎日、早歩きで往復しました。時間はかかりますが、下半身は綺麗にひき締りサイズダウン出来ます。二の腕は常に意識し… ③さん→私は車通勤なので全然歩いてないですね(*><)家帰ってからでもｳｫｰｷﾝｸﾞしてみます(^ー^)ノ二の腕も意識してると違いますかね☆?参考にして頑張ってみます!!ありがとうございました♪♪