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大学生です。昔からなのですが友達との距離感にいつも悩んでしまいます。別にぎこちない訳ではなく普通に遊びに行ったりもします。しかし、悩みを相談することが出来ません。色々聞いてほしいなとは思うのですが、マイナス思考のため重くなりすぎてしまいそうで相談できません。逆に相談されることはありその時はその子の役に立てて嬉しく思い、友達もそう思ってくれるのではと考えたりするのですがやっぱり不安になって止めてしまいます。そんな感じで家族にもなかなか相談できずいつも自己完結していたのですが最近はどんどんマイナスな方向にばかり考えてしまい、月に必ず１度は耐えきれずに夜一人で泣き出してしまいます。最終的に自己嫌悪に落ちて自己嫌悪している自分にも嫌気がさしてしまいます。とても長くグダグダになってしまいましたが、どうしたらいいのか分かりません。悩みが色々ありすぎて細かいことが言えなかったのですがこういう場合どうすべきなのでしょうか。長文大変失礼致します。
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友達に話そうと思っても不安になって止めると書いてありますが、何が不安になるんですか？
今まで自己完結してきから、言い方が分からなかったりするのもあるんですかね？
でも、人に話すと、自分では思っても見なかった解決法や、新しい見解が聴けるかもしれませんよ。
主さんにとって重たい悩みごとでも、人からしたら、そうでもなかったり、その逆もあると思います。
確かに、話さなければ良かったと思うこともあるかもしれません。
でも、私は今訳あって一人なので、自分の悩みごとを話してくれるような友達がいていいなぁ～と心から思います。
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