注目の話題: 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、; 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。

一年前の嫌なことが忘れられません。思い出しては腹が立ったり落ち込んだりし…

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通行人（ ♀ ）
17/03/26 18:05(更新日時)

一年前の嫌なことが忘れられません。

思い出しては腹が立ったり落ち込んだりしてしまいます。

早く忘れたいのですが子供の中学まで同じなので参観日のたびに会いたくないとか憂鬱とか思ってしまいます。

向こうはママ友などいなくいつも一人で私は話せる人多いのでその辺りで見下した感情でしか自分を保てません。

トラブルのことはママ友や周囲に話したことはないのですが、どんなこと言われたのか言いふらしたくてトラブルのときのやり取りのメールを周囲に見せたい衝動にかられます。

どうしたら心から気にすることなくメンタル強くなれるのでしょうか。