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私はめっちゃネガティブでもう悩んだら一日中悩み次の日には別のネガティブな悩みで悩…

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匿名さん
17/04/17 00:29(更新日時)

私はめっちゃネガティブでもう悩んだら一日中悩み次の日には別のネガティブな悩みで悩む日々です。楽しいことがあってもなにかあったらどうしようと考えて考えて素直に楽しむことができません…。自分を自分で苦しめるのはもう嫌です。あんまりネガティブ思考にならない習慣とか、気をつけてることとかあったら教えて下さい！

No.2459549　17/04/17 00:07(悩み投稿日時)

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No.1 17/04/17 00:09
匿名さん1 

薬を飲む

No.2 17/04/17 00:11
匿名さん2 

無理やりにでも笑う時間を一日一回は作ること。

コメディ映画をみるとか。

No.3 17/04/17 00:29
匿名さん3 

趣味をみつける。何か没頭することを探す、とかですかね。
恐らくですが、自分に厳しいからネガティブに考えるのでは？

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