妊娠中の食事で…。
今妊娠7ヶ月ですが、6ヶ月を過ぎて味付けの濃いものが好きになりました。野菜炒めなども少し塩味の効いたものが好きになり このままで大丈夫かなぁ？などと少々不安になっています。よくないと思っていてもどれぐらいまでが許容範囲なのか いつも疑問に感じながら料理してます。分かる範囲で教えてほしいです。後妊娠中どんな食べ物をよく食べていましたか？カロリーや栄養バランスなど妊婦によいとされている 食べ物がありましたら教えて下さい。
No.246951 2007/01/23 19:48(悩み投稿日時)
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ほうれん草やレバーなど 貧血予防😠に食べてましたよ😃後 妊娠中はすごく食欲旺盛になったから 高カロリーな物をがまんして ヨーグルトや🍌、くだもの系を食べてました。👶のためでもあるけど自分のためにも味付けは薄めにしたほうがいいですょ☝
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