注目の話題: 母、仕事クビ。義理の父体調不良によりクビ。生計立てていけるのかわからないけど、ふたりとも身体障害ありで、今後恐らく支援が必要。だ; 職場の先輩がブスでデブなのですが社内恋愛しています。私は彼氏いません。先輩はまあまあ良い人ですが口癖が「あたしブスだからさ〜」「あたしデブだからさ〜」な; 妊娠中に梅毒治療して産まれた子は、知的障害。許せないし義務感だけでお世話してます。私20代、夫40代。健常で6歳の長女、知的障害の3歳長男。長女の時

どうしようもなくイライラするとき、みなさんはどうしてますか。わたしはもういろいろ…

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匿名さん（ 21 ♀ ）
17/05/30 01:23(更新日時)

どうしようもなくイライラするとき、みなさんはどうしてますか。わたしはもういろいろ積み重なってイライラが溜まって、今泣くことしかできずにいます。大切な彼の声を聞く、会うなどもできません。その彼にもすごいイライラが積み重なっています。発散方法をたくさん、ください。

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No.2478108　17/05/29 23:22(悩み投稿日時)

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No.1 17/05/29 23:37
通行人1

目を瞑って、空気の入っていない風船をイメージして下さい。

その中にイライラを沢山入れていき

大きく膨らんだら、真青な空へ飛ばしましょう

そして小さく見えなくなるまで見送ってください。

No.2 17/05/29 23:41
匿名さん2

イライラはパチンコで解消しましょう！

No.3 17/05/29 23:52
匿名さん3

思いっきり美味しい物食べたいけどダイエット中なので
パンチングっていうのかな？
150cm位で空気入れて膨らませてパンチして倒れても戻ってくるやつ
ドンキで2千円くらい
おもいっきりぶん殴ったり
羽交い締めにしたり
かなり痛めつけてイライラ発散してます

No.4 17/05/30 00:49
匿名さん4

髪型を変えてイメチェン
すっきりしますよ。

No.5 17/05/30 01:23
匿名さん5

腹式呼吸で何度か深呼吸すると自律神経が安定してイライラしなくなるそうです

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