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最近真剣に悩んでいるのですが、心療内科に行く時間もなく、ここで相談させて下さい。…
最近真剣に悩んでいるのですが、心療内科に行く時間もなく、ここで相談させて下さい。
・常に不安やマイナスの感情が付きまとっており、何もないのに涙が出てくる
・食べる時間がもったいない、何も食べたくないと思ってしまう
・人の話を聞いていても、集中できず、意識がどこかへ飛んでしまう(文字でならなんとか理解できる)
・周りの人が全員自分に気を遣っており、疎外感を感じる
・頭の中で独り言が巡りめぐってしまう
・言っていることがよく分からないと言われてしまう
・何度も確認しても忘れてしまうことが多く、今どこまで作業が進んでいたか何をやっていたか分からなくなる
・使命感が強く、予定通りに進まないと一人ですぐに泣いてしまう
上記のことはごく一部で、まだまだ不安要素はたくさんあります。昔からありましたが、最近になってひどくなっているように思います。自分の努力が足りないのかと思って必死に頑張るのですが、かえってストレスがひどくなり、涙が止まらなくなります。人よりも精神年齢が低いのだと思っています。
誰にも悩みを打ち明けられません。
将来の夢があり、大学院に進学したいのですが、もともと勉強が苦手な自分が進学してもいいのか不安になり、死にたくなります。社会不適合者なのではないかとすら思います。これは、ただの甘えなのでしょうか。
支離滅裂な文章で申し訳ないです。
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今はストレスから逃れたい状態なんだと思う
これが悪化すると鬱に発展するので
上手く気分転換をして自分をコントロールしてください
ご自分で何とかならないのであればカウンセリングを受けた方がいいですよ
大学院に進学したいなら、一生懸命勉強すること。
あとは趣味など、自分が楽しめるものを持つこと。
まずは自分を愛し認めて、自分が幸せになること。
自分が幸せになれば余計なことは気にならなくなりますし、人を幸せにもできます。
あの発達障害者てことはないですかね。
忘れ物が多い
仕事が出来ない
集中力が無い
緊張すると思考が停止する。
体も動か無くなる
片付けが出来ない
他人より動作が遅い
思った事が口に出てしまう
会話が一方通行
等無いですか?
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