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頭を掻き破るクセ😢
私は小学校の頃から頭を掻くクセがありました。しかしここ一年ほど、そのクセがひどくなってしまい、いつも頭の左横の同じ箇所を掻き破ってしまいます。特に部屋で一人でいると、掻かずにいられなくなってしまいます。かゆくなくても掻いてしまうんです。掻いている内に痛みが出る事もあるのですが、それでも尚、掻き続けてしまう。その為、頭の左横がハゲた状態になってます。私は現在、心療内科にも通院しており、このクセについて相談したところ「強迫性障害」と言われ、薬も出してもらっているのですが、効果がないです。だけど、自分としては、このクセを辞めたいので、爪を深爪になる程切ったり、頭のハゲ部分にテープを貼ったり、バンダナをしたりと色々工夫をしたのですが、どうもイマイチです。最近は病院で相談してもあまり良いアドバイスもしてもらえないです。同じような方で悩んでいる方、何か良い方法をご存じの方、ぜひぜひレスをお願いします。本当に悩んでいます。長文、大変申し訳ありませんでした。
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同じ悩みを持っている訳ではないので、あまり参考にならないかもしれませんが…
まずは「クセをやめたい」と思わない事から始めてみてはいかがでしょうか？？やめたいと思えば思う程ヒドくなるように思います。
やはり,病院の治療が一番だと思いますが,そのような行為は,クセではなく,病の一つだと私は考えます,やはり,何らかの出来事から,見えないストレスとなり,発病したのだと思います。まえ,何かの番組でもありました。
まず,なにもあせらず,楽しい事,沢山していきましょう。少しﾊｹﾞる,それは苦労している証拠🙆理由は何であれ,人間らしい行動をしている主ｻﾝは偉い。胸を張って,生きて欲しいです🌟
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