- 注目の話題
- 今週のバイトのシフトの日に外せない急用が入ってしまい、店長に伝えたところ誰か代わりの人を探してと言われました。 急に用事が入ってしまった自分が悪いので探すのは
- 女の子の名前について みみこ という名前はどう思いますか? 変ですか? 漢字はまだ考えていません、これから考える予定です。
- 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。 当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま
半年前に、おじのところで、農作業のバイトさせてもらったんですけど、コンタクトしな…
半年前に、おじのところで、農作業のバイトさせてもらったんですけど、コンタクトしないといけない病気なので、親にやっぱやめたい。いったけど、親は、死ぬ気で頑張りなさい、いわれて、がんばってたけど、コンタクトやりながら、土さわったり、目にゴミがはいって、めをこすってるうちに、目は前の2分の1に、顔も太るし、精神的に、対人恐怖感を悪化。友達と、食事しにいっても、手がぶるぶるふるえ、目をあわすのもこわいです。歯医者もいくのがこわいくて、途中放棄。鏡みるたびため息ついて、顔に自信がないです。どーしたら、自信つきますかー?スーパーは、なんとかいってるじょうたいです。屋台とかで、食べるときも、人がこわくて、びくびくです。こんなに、対人恐怖感をひどくしたことがないので、どーしたらいいかわかりません。
新しい回答の受付は終了しました
それはつらいですね。仕事のストレスが原因で、うつ病を発症したのかもしれません。そこで二つ紹介したいことがあります。
①お住まいの地域の精神保健福祉センターで、心の健康の相談に乗っています。電話などして相談してみてください。
全国の精神保健福祉センター一覧
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/mhcenter.html
②うつ度チェックを紹介します。6点以上なら、心療内科を受診してみてください。(うつ病を治すのは時間がかかります。早めの受診をおすすめします。)
うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J
https://www.cbtjp.net/qidsj/
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧