注目の話題
今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。 その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。 お相手は今年で21歳
夫が言うには 外食ほど無駄なものはない、家で食べれば安く済むんだから 私は言いたい なぜ安く済むのかわかるかい? 買い出し調理後片付けに至るまでの私
私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか? 理由は遠方の実家への帰省です。 職場にお願いしてお休み

156、5で34歳、7月16日には56、1ありました。 現在、今日朝、53、9…

回答3 + お礼0 HIT数 301 あ+ あ-

匿名さん
17/07/27 20:44(更新日時)

156、5で34歳、7月16日には56、1ありました。
現在、今日朝、53、9キロです。食事は朝、グリーンスムージー、昼は好きなもの、例えば定食やカレーなどで夜は食べないかグリーンスムージーです。
運動はジムや公園で二時間位、週3日ウォーキングしています。
間食はミルクティーかくるみかたまにチョコ一粒。
55キロ台からなかなか減らなかったので、53キロ台になっただけでも嬉しいのですが、欲言えば8月末にはおおよそ何キロになってるか予想お願いします‼

17/07/25 22:23 追記
女です。よろしく。

No.2505563 17/07/25 22:22(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
共感順
付箋

No.1 17/07/26 10:55
匿名さん1 

ダイエット初めて最初の数日間は水分が抜けるので体重の落ちは多くなるけれど
それ以降はペースが落ちますね。

主さんの場合、これから月-1kgか-2kgぐらいかな。

No.2 17/07/26 18:32
匿名さん2 

グリーンスムージーって、何の食材で作ってますか?
野菜でも炭水化物が多かったりしますよ?

というより、その食生活では栄養失調で筋肉が落ちるだけだと思う。

No.3 17/07/27 20:44
匿名さん3 

もう少し低カロリーでたんぱく質が多い食材を取る食事をしないと筋肉が低下してしまい、太りやすい体質になりかねませんよ!
そのまま続けると恐らく1Kgくらいは簡単に落ちると思いますが、その後は運動をしないと厳しいと思います。

投稿順
新着順
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧