最近よく乗り物酔いをするようになった。 それまでは滅多に酔わなかったのに、…
最近よく乗り物酔いをするようになった。
それまでは滅多に酔わなかったのに、ここのところ車やバスに乗ると数分で酔う。
降りても何故か収まらず、尾を引いて結局一時間ほどグロッキー。
体質が変わったのかなとふと疑問に思って質問してみようと思う。
他にも似たような経験をしてる人達っているのかな？
一度こうなるとこれからもこのまま？
酔い止めが手放せなくなりそう。
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私も同様でした。
心当たりが２つあり、
①自律神経の乱れ
忙しくて寝不足、生活が不規則だと酔いやすくなる。
②身体が乗り物酔いを覚えた
私は、離島勤務で船に乗るようになってから船酔いしやすくなった。『乗ったら酔う』と自己暗示にかかっているのかも知れない。
改善策として、
・酔い止め薬を飲む。
・規則正しい生活を送る。
・いろいろな運動をする。
・楽な乗り物から徐々に自信を回復させる
をやってみました。まあまあ調子良いです。
とても詳しく、解決策まで提示してくれてありがとう。やっぱり自律神経の乱れって関係があるんだね。
実はあまりに酷くて病院に行った時、自律神経失調症？の可能性を告げられて。色々調べている内に放置は鬱に繋がるから危険、というような警告を見付けて怖くなってしまった。
けれど1さんは改善されたとの事だから少し安心出来た…。
酔いって深刻化するとかなりキツイね。早速教えてくれた対策を取ってみようと思う、最近生活が乱れ気味だから。
1さんももしかしたら完全に回復してないのかも知れないけど、調子が良くなったようで良かったね！
ただの酔いと違うなと思ってたから不安があったけど、お陰様で気が楽になったよ。ありがとう！
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