注目の話題: 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 祖母が栄養不良で亡くなって数年、まだ67歳という死でした。偏食家で好きな物以外食べない、喫煙・飲酒はせず、小食でした。驚く事に、この豊食の時代にまさかの飢餓状態; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい

何気ない理由から仕事にいくことが憂鬱です。このような時、どのように気持ちを切り替…

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匿名さん（ 26 ♀ ）
17/08/03 12:18(更新日時)

何気ない理由から仕事にいくことが憂鬱です。このような時、どのように気持ちを切り替えていますか？

大した悩みではないのですが、小さなことがいくつも重なり仕事に行くことが憂鬱に感じています。仕事には行かなければならないのですが、気分が晴れずモヤモヤした気持ちです。

前の仕事でうつ病になり半年ほど仕事ができずにいました。今の仕事につくまでとても大変だったこともあり、仕事を辞めたいとは思いませんが、気持ちの整理がつかず、ここ数日家に帰ると泣いてしまう生活です。

以前のように、仕事場につくと体調が悪くなるようなことまではないのですが、どうしたら気持ちを切り替えられるか悩んでいます。