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仕事で心身ともに病んでいます。最近では仕事中に目眩をおこすようになりました。 …
仕事で心身ともに病んでいます。最近では仕事中に目眩をおこすようになりました。
忙しさゆえに1日30分しか休憩ができないことが続き、人間関係の悪さも重なり
休日も仕事をしていないのにも関わらずなぜか、仕事のことが頭から離れず、休日も休まる気がしません。
これまで人間関係が悪い職場にあたることが多かったせいか、転職してもまた同じという気持ちになります。
最近では自殺という言葉が頻繁に頭によぎるようになりました。
どうすれば良いでしょうか?
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人には二つの生き方があります。「環境のせい」「人のせい」にして結局、敗北してしまう人。歯をくいしばって環境に打ち勝つ人。どちらを選ぶかは、自分で決めることです。
一番大事なことは、どんな場合でも「自分なんか、だめだ」と思わないこと。自分をいじめないこと!自殺は絶対ダメ!自分で自分を励ますんですよ。落ち込んでしまった自分の心を、自分で「よいしょ」ともちあげるんですよ。だって貴方も素晴らしい人の一人なんだから!
もう少し勇気をもって頑張って
みましょう😃
休むことはできませんか?
まずは病院で受診してみてください。何もなければそれでいいんですから。
でも、正直何かあってほしいくらいに思ってませんか?
誰の何のための人生で何のための仕事なのか。体壊して不幸になってまで働く価値なんてあるのでしょうか?
経済的な理由もあるかもしれませんが、病気になったり倒れてしまったら働きたくても働けなくなります。
自分もかつて仕事で鬱になったことがあります。うつになる情けない自分が嫌になり死ぬことも考えました。
でも、今は元気に働いてますが、自分を大事にできずに何を大事にすることがあるか?と気づいたんです。
人間関係が悪い職場であろうがなかろうが、本人が自分自身(本当に大事にすべきこと、やるべきこと)を見失えさえしなければ関係ないんです。問題は外(会社、他人、環境、常識など)ではないです。主さん人の内(思い込み、価値観など)にあります。
今は休んでそのことを見つめなおす時期なんだと思います。
相談できる人がいないのなら、やはり転職を考えて下さい。
人間として信用できない…と言うことであれば、自分から離れないことには環境は変わらないかと。
一人暮らしでなければ、病院に専念してから社会復帰してもいいと思います。
今の職場で話を聞いてもらえる人はいますか?
1人でも信用できる人がいると、まだ気持ちは救われますが…
主さんが悩んでいる一番の原因が仕事ではなく、人間関係ならば
転職を勧めます。環境を変えることが、まずは一番です。
ただ…何回か転職されても同じだった と言うことなので、1人でできる仕事を見つけてみてはどうでしょうか?ハローワークで相談したら見つけてくれたりしますよ。
思いつめないで…と言いたいですが、主さんの不安が取り除かれないとムリですもんね。心療内科とかは考えていますか?
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