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深夜に憂鬱になります。 明日が来るのが嫌で嫌で仕方がなくて、眠るのが怖いで…

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匿名さん
17/08/19 15:26(更新日時)

深夜に憂鬱になります。

明日が来るのが嫌で嫌で仕方がなくて、眠るのが怖いです。眠ったら一瞬で「今日」が終わってしまうから、できるだけ遅くまで起きていようとしてしまいます。
だから、朝もなかなかベッドから起き上がることができません。起きた瞬間に「朝が来てしまった」と嫌悪感に襲われます。

今も胸のあたりがモヤモヤするというか、不安な気持ちでいっぱいです。

No.2517975 17/08/19 00:13(悩み投稿日時)

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No.1 17/08/19 00:31
匿名さん1 

わかります。
寝てはいけないような気がします。
どうしたって明日はくるのに。
夜になると漠然とした不安が強くなります。
なんでそんな気持ちになるのか、よくよく考えてみたら良いんでしょうか?

No.2 17/08/19 00:36
青島 ( 40代 ♂ 08v3w )

今以上不安が大きくなり状態が悪くなる前に心療内科のある病院に行って相談したがいいです

No.3 17/08/19 12:20
匿名さん3 

昼間にあまり動いてなかったりしませんか
ヘトヘトだと早く眠りたくなるかもしれないですよ

No.4 17/08/19 15:26
匿名さん4 

夜寝ないことで朝起きるのが遅くなるのなら一緒なのでは・・

また人は寝ないといろいろと心身に影響してしまうことなので
適度な睡眠は必要ですよ。

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