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肌が汚くてパニック障害と身体醜形障害になりました。 今さっきもパニックを起こし…
肌が汚くてパニック障害と身体醜形障害になりました。
今さっきもパニックを起こして過呼吸になりました。
もうどうしようもありません。泥沼にはまって抜け出せない
ような状態が何年も続いています。自分の顔が大嫌いなのに
鏡を見ることが止められません。外出するのに5時間も鏡で
チェックしてそれでも納得できないと引きこもって泣いてます。
もう治せないってわかってます。死ぬまで顔を隠していたいです。
もう誰とも会いたくないです。
No.2529492 17/09/09 15:15(悩み投稿日時)
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具体的に皮膚科に通うとか肌にお金をかけるなども症状緩和に役立つのではないかと思います。
肌が汚いからというのは意識下の原因であって、ほかにもストレスがあってきっかけとなったのではないかな。
今すぐ解決できないだろうし、いかに誰とも会わずに暮らすかという風に思考を変えてもいいと思う。
出かけなければならないと思わない。ただ出かけないとなおさらテレビの芸能人などしか目にしなければ理想はどんどん高くなるとも思う。
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