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高校2年生です。今年の春辺りから、人と話していると体や顔が震えるようになりま…

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匿名さん
17/09/13 14:59(更新日時)

高校2年生です。
今年の春辺りから、人と話していると体や顔が震えるようになりました。ある程度親しい友達の前でも体が震えてしまいます。特に目が合うともうダメです。体が震えるのを避けるため、相手の目を見て話せません。
そしてつい１ヶ月ぐらい前から体が震えてしまう対象が、人から「人間の怒号、悲鳴」に切り替わってしまいました。最近、授業の中で映画を観ているのですが映像の中で叫び声が上がる度に体が震えてしまい、内容どころではありません。

人と怒号、いずれにも今までも今も恐怖心はありません。
幼少期に虐待を受けていた、誰かから怒鳴られて怖い思いをしたなどのトラウマも特に思い当たりません。ただ反射的に体が震えてしまうのです。

人間関係の方は狭く、元々人と話すのはあまり好きではありませんでした。

体、顔が震える症状が出た時と同じ時期に赤面症も一緒に発症してしまい、人と話すと目は合わせられず、顔も赤くなるので以前より一層人前に出るのが苦痛です。今では外での精神の消耗が激しく、家に帰ると電池が切れたように何も出来なくなります。好きな漫画の内容も入ってこないのでずっとベッドに寝転び、スマホで動画を観てばかりいる毎日です。

人との会話に映画鑑賞。今まで出来ていることがどんどん出来なくなっていくのが怖いです。

親に心配を掛けたくないので、出来れば病院は避けて自分で解決したいのですが、自分の精神状態をコントロールできる術はないでしょうか？