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食事をバランスよく作ったり、食べるにはどうしたら良いんですか？出来れば簡単にでき…

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匿名さん
17/09/16 04:32(更新日時)

食事をバランスよく作ったり、食べるにはどうしたら良いんですか？出来れば簡単にできる方法や献立のたてかたなど。

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No.2531559　17/09/13 12:54(悩み投稿日時)

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No.3 17/09/13 21:06
お礼

>> 1 一汁三菜。ご飯と、汁物、主菜(肉や魚でタンパク質)と、副菜を２品で野菜類。塩分は控えめに。有難うございます。皆さんは何を参考に日々献立を考えてるのですか？

No.4 17/09/13 21:07
お礼

>> 2 1さんが言ってる事以外だとお浸しとか常備しとくと副菜1品になるし便利だよー。有難うございます。作りおきおかずですね。皆さんマメですね。

No.6 17/09/14 09:49
お礼

>> 5 有難うございます。うーん、皆頑張ってるんですね。私が楽してるだけなのかな。料理苦手だし、面倒な感じがして腰が重たい。

No.8 17/09/16 03:14
お礼

>> 7 有難うございます。献立を考えるのが苦手です。バランスとか。行程が多いと億劫になります。

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