水泳

大人でも大丈夫ですよ。
いちから教えてくれますよ。

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近くにスポーツジムありますか？
私は千葉と福島でそれぞれ違う会社のジムに通いましたが、どちらも初めての水泳とか水泳入門コースありました。
水に顔をつけることから始めて、浮く、息継ぎなど基本から教えてくれました。結構受講している人いましたよ😊

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一括になってすいません🙇レスありがとうございます💖そうなんですか⁉😲近くのジムのスクールはちびっこ限定みたいで😫ﾀｳﾝﾍﾟｰｼﾞで調べられますかねぇ❓

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私も20代の頃に腰痛になり、医者から水泳勧められて恐々近所のスイミングスクールに通いました。初心者クラスは優しく教えてくれるので大丈夫ですよ！私もまさか自分が成人してから泳げるようになるとは思いませんでした。

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スイミングインストラクターやってます😁
成人クラスの初心者クラスがあるはずですよ😊大丈夫です‼
スポーツクラブにはほとんどあると思いますが…主さんの近場には子供限定なんですか⁉珍しい…大人のスク―ルがないスポーツクラブなんて😱

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>> 4 私も20代の頃に腰痛になり、医者から水泳勧められて恐々近所のスイミングスクールに通いました。初心者クラスは優しく教えてくれるので大丈夫ですよ… そうなんですか💖成人してからでも大丈夫なんですね🙌⤴⤴ありがとうございます‼

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>> 5 スイミングインストラクターやってます😁 成人クラスの初心者クラスがあるはずですよ😊大丈夫です‼ スポーツクラブにはほとんどあると思いますが…… 大人のスクールは歩くとかｴｸｻｻｲｽﾞだけだったと思います😔もう一度調べてみようと思います✋ありがとうございます✨ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ…かっこいいですね💖

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スイミングスクールの他、25m泳ぐだけでしたらフィットネスクラブでも教えてくれますよ。

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子供の頃およげなくても大丈夫！頑張って💪

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>> 8 スイミングスクールの他、25m泳ぐだけでしたらフィットネスクラブでも教えてくれますよ。 レスありがとうございます💖簡単に習えるんですね😲ほんと意外です💦

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>> 9 子供の頃およげなくても大丈夫！頑張って💪 ほんとですかぁ⁉ありがとうございます😠かなりの運動音痴なので…自信がないです⤵⤵

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9です。水に慣れてください。洗面器に水をため顔を少し沈めて、なるべく👃から少しずつゆっくり吐く。今度は息を吸いたくなっら顔をあげ👄を開けて息を吸う。それを繰返します。(顔をあげたときは息は吸う👄だけで吐くのは水中👃で)なるべく👀は開けた状態で これがスムーズにできるようになると何時間でも水に浮くことができます。最初は難しいので焦らず無理はしないこと

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>> 12 ありがとうございます😲✨家でもﾄﾚｰﾆﾝｸﾞできるんですね🙌頑張ります‼‼

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