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季節の変わり目になると鬱っぽくなります私はこの時期に限らず春夏秋冬の季節…

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匿名さん
17/10/01 00:45(更新日時)

季節の変わり目になると鬱っぽくなります

私はこの時期に限らず春夏秋冬の季節の変わり目に鬱っぽくなってしまいます

いつからかわかりませんが
気づいたら学校に行くことや友達に会うのが恐ろしく感じてしまうのです
気持ちがぐちゃぐちゃになる感覚です
自分が嫌で、寂しくて、怖くて、消えてしまいたくて、、、
何度か自傷行為(肘辺りをカッターで切る)もしてしまいました

現在大学生なのですが、
その感覚に襲われ単位を落としてしまいました…
一応留年となりましたが、
来年こそ学校にきちんと行くことが不安です
行かなければならないのですが
ちゃんとできない自分がまた出てきそうで嫌になります

精神科にはかかっています
薬も貰っていますがこの感覚や気持ちはなかなか治りません

こんな私に学校に行くアドバイスや
気持ちの持ちようを教えて下さい
カツを入れてください
よろしくお願いします