ひざ下の痩せ方
３ヶ月ジムに通って太ももやお尻は引き締まりましたがひざ下がさっぱりやせません。
常にむくんでるかんじてずっしりして足首も締まってません😭
エステにはあまり行きたくないし😥 だれか足やせ法教えてください🙇
一度で良いから美脚になってみたいよ～✨
No.254863 2006/12/29 00:01(悩み投稿日時)
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むくんでいるだけなら、お風呂に入ってマッサージをしたり、こたつなんかに入っているだけでも、細くなりますよ！痩せるなら、まず足を肩幅ぐらいにひらいて立って片方の足を半歩前に出し、出した方の足のかかとをつけたままつま先をあげたりさげたりしてください！ふくろはぎが使われてる感じがありませんか？これを毎日続けると痩せますよ☆説明わかりにくかったらすみません(ノ_<。)
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