大変だ➰💦

回答4 + お礼4 HIT数 1104 あ+ あ-

匿名希望（ 16 ♀ ）
2007/01/29 18:37(更新日時)

あるあるの納豆ﾀﾞｲｴｯﾄを続けてましたがﾆｭｰｽになってから自己流に変えました💨とりあえず夜8時以降は食べない,食事は腹8分目と決めてやっていますがどうしてもお腹いっぱいになるまで食べてしまいます😔毎回食事のｶﾛﾘｰは気にするんですがつい気がゆるんでしまうんです…💦
みなさんの知ってるいい方法やｱﾄﾞﾊﾞｲｽあったら是非お願いします‼🔥

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No.255111　2007/01/27 00:56(悩み投稿日時)

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No.1 2007/01/27 01:23
匿名希望1

ラードの塊１キロぶんを見て
現実を自覚してみてはいかがでしょうか!

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No.2 2007/01/27 07:27
通行人2 ( 20代 ♀ )

私は寮に住んでるんですが、友達と喋りながらちょび②食べてたらすぐお腹ふくれるようになりましたよ(^-^)気がついたら5㎏痩せてました☆

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No.3 2007/01/27 09:43
お礼

>> 1 ラードの塊１キロぶんを見て現実を自覚してみてはいかがでしょうか! あ⤵それは本気で頑張らなきゃなって気になりそうですね💦まずは気持ちの問題ですね☝ﾚｽありがとうございます✨

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No.4 2007/01/27 09:45
お礼

>> 2 私は寮に住んでるんですが、友達と喋りながらちょび②食べてたらすぐお腹ふくれるようになりましたよ(^-^)気がついたら5㎏痩せてました☆ 食べる回数多くしたら一気に満腹まで食べずにすむんでしょうか❓❓その方法もいいですの⤴ありがとうございます😊

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No.5 2007/01/28 09:09
匿名希望5 ( 10代 ♀ )

胃が小さくなるまで我慢しましょう

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No.6 2007/01/28 09:33
匿名希望6 ( 10代 ♂ )

これは有名な話ですが空腹状態でピークをのりこえると満腹感が出てきますよ夕飯なんて食わなくてもよいと思います

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No.7 2007/01/28 22:32
お礼

>> 5 胃が小さくなるまで我慢しましょうそうですよね…😔⤵それにはやっぱり食べ過ぎないことでしょうか❓食事ぬくと体が逆にｴﾈﾙｷﾞｰ欲しがってためてしまうって聞きました💨

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No.8 2007/01/29 18:37
お礼

>> 6 これは有名な話ですが空腹状態でピークをのりこえると満腹感が出てきますよ夕飯なんて食わなくてもよいと思いますでも食事ぬくと太りません⁉

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