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心の悩みかわかりませんが自分が思ってる事すべてはきだしたい、我慢する事も大事なん…
心の悩みかわかりませんが自分が思ってる事すべてはきだしたい、我慢する事も大事なんやけど我慢にも限界あるよね、何かにつき最後には我慢してしまう自分です
No.2561051 17/11/12 00:33(悩み投稿日時)
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嫌なこと、我慢してることをノートに書き出してみてください。
愚痴でも怒りでも。悲しさでも。
少しは吐き出せるかも。
もしお金が少しあるなら、
臨床心理士の資格持ちのカウンセラーさんにカウンセリングしてもらう。1時間ぐらい話して、6〜7千円ぐらいのところが多いです。
ただし、カウンセラーと名乗る人の中には、あやしい人もいるので気をつけて。臨床心理士の方なら
大丈夫だとおもうのですが。
お住まいの自治体の悩み相談に電話してみるのもいいかも。これだと無料ですね。ただ電話が繋がりにくいかもしれません。
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