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今まで生きてきて、いいことはほとんどなかったです。幸せと感じられたのは20代の2…
今まで生きてきて、いいことはほとんどなかったです。幸せと感じられたのは20代の2.３年くらいで。
精神科も長く通ってます。でも病院を変えてます。
先生すら信用できない。前からわかっていましたけど。
すごく孤独。
生きるってなんなんですかね。
自殺未遂をして今生きているのでまた死のうという選択肢はないのですが。
こんなこと思いながらも明日はまた来るので、頑張るしかない。
毎日が非常につらいです。
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私も、人生で２度、３度、そういう状態に長期間陥りました。今年もそうだったのですが、ウジョーティカ氏の『ネガティブなことへの対処法』を読み、少々その状態から脱するヒントを得ました。
しかし一部の人たちは、目を覚ました瞬間に考えはじめる。「ああ……、また一日がはじまった……」。既に悩んでいるのです。新しい一日がはじまったという、ただそのことによって、彼らは不幸になっている。(『ネガティブなことへの対処法』p7)
では、どうすれば、悩みから解放されるのか。本のアドレスを紹介しますので、読んでみてください。
『ネガティブなことへの対処法
http://myanmarbuddhism.info/2013/02/12/dealingwithnegativity/
宜しければ、使った事ある相談です。
SNSとかでも活動している方ですけれど、一人で悩む方の相談とか精神科に詳しいですよ。
https://coconala.com/services/378898
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