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自分もそうでしたが普通じゃないというか気持ちが安定してないときはある方いらっしゃいますか？もしあったならお聞かせ願いますでしょうか？
No.2565235 17/11/21 08:47(悩み投稿日時)
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私は、感情のコントロールが全くできず、悩み苦しんでいました。今は、少々コントロールできますが、２０代の頃はひどかったです。
女性を好きになり、大学の勉強が手につかなくなりました。３回連続ふられて、身心に不調をきたして、大学を中退しました。生活は、とても荒れました。酒を飲んだり、一日中寝てるだけの生活で、いつもイライラしていました。
そんな地獄のような日々が一年続いた頃、どうすれば感情のコントロールができるのか、何か気持ちが前向きにできる方法はないかと探し始めました。そこで出合ったのが、ヴィパッサナー瞑想です。
その瞑想法を十数年修行してきて、少々安定してきました。
また、瞑想でも治せない症状、うつ病も患い、そのイライラや不眠症で今年は悩みました。薬の力を借りて、最近やっと落ち着きました。
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