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欝って繰り返しますか?
2年前 鬱と診断され、1年半ほど薬を服用しました。でも、症状も回復してきたし病院代が経済的にもきつかったため 自己判断により薬の服用を中止しました。
ところが最近、また不眠が続き、それと共に頭痛がひどくなり、焦りのような…胸あたりのモヤモヤ感、イライラ感、落ち着かない、不安で仕方ない…など精神的に普通でないような感じがあります。
また、私はバツイチで、年下の彼氏がいますが、子供のことを一番に考えなければいけないのに、その彼のことで頭がいっぱいになってしまいます。
子供を一番に思えるように別れようと思っていますが 余計に頭から離れません。
私は頭がおかしいのでしょうか? それとも また鬱になってしまったのでしょうか?
今は毎日、死んだらどんなに楽になれるか…と、親として無責任なことばかり考えてしまいます。
No.256601 07/01/28 22:32(悩み投稿日時)
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鬱は再発しますし、完治には何年もかかるようです。
自己判断で薬をやめるのは一番良くないと聞いたことありますよ。
ネギとユリネのお味噌汁は、鬱の方にとってとても落ち着くので試してみてください☆
子供の事を考えなくちゃという気持ちと裏腹に彼の事を考えてしまうのも、今はそんな自分も許してあげては?自分を追い込んで考える事は一番体に良くないですよ♪
薬も早めにまた飲んでくださいね!
元気になったら、子供にもたくさんたくさん愛情あげれば、わかってくれます。今は一番自分を大事にしてあげてくださいね。
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