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中1女子です 今、52キロある体重を42キロまで落としたいんですけど、どうやっ…
中1女子です
今、52キロある体重を42キロまで落としたいんですけど、どうやってダイエットすればいいと思いますか？
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急激なダイエットはホルモンバランスを崩しやすいです、何故太ったんですか？お菓子？スイーツとか、野菜嫌いだとか？お魚嫌いとか？たべるまえに野菜からったべて、部活やってるん？運動嫌い？部活やろうよ、学生のうちだけ学生らしく規則正しい生活すれば自然と痩せるよ、お母さんにも協力してもらい、ヘルシーメニューで言ったら？見た目だけでなくて健康の為にも‼️
急激なダイエットはホルモンバランスを崩しやすいです、何故太ったんですか？お菓子？スイーツとか、野菜嫌いだとか？お魚嫌いとか？たべるまえに野菜からったべて、部活やってるん？運動嫌い？部活やろうよ、学生のうちだけ学生らしく規則正しい生活すれば自然と痩せるよ、お母さんにも協力してもらい、ヘルシーメニューで言ったら？見た目だけでなくて健康の為にも‼️
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急激なダイエットはホルモンバランスを崩しやすいです、何故太ったんですか？お菓子？スイーツとか、野菜嫌いだとか？お魚嫌いとか？たべるまえに野菜からったべて、部活やってるん？運動嫌い？部活やろうよ、学生のうちだけ学生らしく規則正しい生活すれば自然と痩せるよ、お母さんにも協力してもらい、ヘルシーメニューで言ったら？見た目だけでなくて健康の為にも‼️
42㎏という数字は、どこから出てきました？
なんのための、「42㎏」？
単なる、何となくイメージでの細いな～と思われる数字？
あなたの身長や筋肉量、基礎代謝量が知りたいな。
あと、3日分くらいの食事記録と生活活動記録。
健康管理に直結することだから、データ無くして迂闊なことは云えないので。
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