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うつ病でここのところ仕事に行けませんでした。 1週間以上休んでいて、今日、…
うつ病でここのところ仕事に行けませんでした。
1週間以上休んでいて、今日、やっと身支度までできるぐらいになりました。
仕事に行かなくても駅まで行こう。
駅まで行ったら電車に乗ろう。
電車に乗れたら職場の最寄りまで行こう。
最寄りまで行ったら職場に行こう。
こうして頑張ろうと思います。
今日もし職場に行けなくてもちょっとした成長だと思って喜んでもいいですよね。
No.2574237 17/12/12 09:25(悩み投稿日時)
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そうね
少しずつ…
一歩ずつ…
と励ますところなんだろうけど、途中で帰ってくることでよけいにうつが悪化しそう。
わたしもうつ持ちだけど、少しでも危ういなと思ったら家から出ない。
悪化して長引かせたくないから。
同じくうつ病で仕事していませが、自分自身が一番楽になる考え方で良いような気がします。
焦っても治るものでもないですから、少しずつ成長出来るならばそれは凄いことのように思います。
理解のある店長ならもし出勤できても早退させてもらうかもしれませんとは言えませんか?
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