摂食障害の過食重度です。標準以上になり、見た目は妊婦さんみたいになったのでダ…

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匿名さん
18/01/02 23:46(更新日時)

摂食障害の過食重度です。
標準以上になり、見た目は妊婦さんみたいになったのでダイエットしたいです。
そこで、どのような運動やエクササイズ、ストレッチ。食生活も時々過食爆発するけど制限していきたいので、皆さんがダイエット中に食べていた食材や料理、商品名でも。出来るだけカロリー抑えて、炭水化物を減らしたいです。

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No.2583177　18/01/02 21:47(悩み投稿日時)

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No.1 18/01/02 21:56
匿名さん1

自分はプール通いが一番よかったです

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No.2 18/01/02 22:59
お礼

>> 1 有難うございます。
お腹すいて食べ過ぎたりしませんか？

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No.3 18/01/02 23:01
通行人3

食欲を押さえるには性欲と睡眠欲とのバランスを取ることが大切ですね。
大概、太っている人は性欲面か睡眠面が満たされていません。

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No.4 18/01/02 23:46
お礼

>> 3 有難うございます。
そうですね、、両方不安定ですね。
でも、性欲の方はどうしようもありません。諦めてます。

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