私は自分に自信がなくて人に会うのが怖いと思ってしまいます。友達に遊びに誘われて出…

何もしたくないときは、なにもする必要ないよ。体が休憩したいって、ことだよ。
ただ、無気力が、長く続くようなら、カウンセリング受けてみることも考えてね。

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>> 1 ありがとうございます。
何もしなくていいのか不安と焦りがあります。でも下手に動くのも良くないですよね。早く気分が回復することを願います。

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この手の悩みは、半分は誰もが抱いてる感情、半分は、幼少期からの親子関係だったり、先天的な性格だったり。主さん、何か思い当たることはありますか？

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>> 3 ありがとうございます。
親子関係は虐待されていたとか、そういうことは無かったです。
でも母親が人の目を気にするので、そういう影響はあるような気がします。それから父親はすごく大人しい人なので、大人しいのと人の目を気にする部分が親から受け継がれているのかもしれないです。

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過去、人が怖くてひきこもった経験があります。現在では不安を抱えつつも外に出られるようになりました。
人が怖いと思ってしまうことを改善するのはなかなか難しいです。ですが、人が怖いと思ってしまうことは間違いじゃないと思います。意外とそういう人が多かったりもします。

自分自身も「人が怖い」と思うことは間違いじゃないと考えることで、すこし楽になりました。
ものの感じ方は人それぞれです。どれも素晴らしいものだと思います。怖いと感じてしまうことも、新しい視点で考えることができる素晴らしいものだと思っています。

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>> 5 ありがとうございます。
過去に私と同じような経験をされたんですね。外に出るのが怖いと思ってしまうのは本当に憂鬱で辛いですね。
私も自分の気持ちを否定せずに、そういう部分もあることを認めるようにしたいと思います。その方が少し気分が楽になるような気がしました。

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私も同じです。
一緒にいる人に変じゃないかと思われるのが怖かったり、私と一緒にいても楽しくないんじゃないかと思ったり、、友達と会うのが怖いです。もっと普通に接したいといつも思ってます。今できるとはどう思われてもいいと思う気持ちを持つことですかね…

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>> 7 レスありがとうございます。
私も一緒に居て楽しくないんじゃないかと気にしてしまいます。うまく話せないし、いつも心配事が頭から離れないせいかネガティブになってしまいます。
友達に会うのも怖いし、気持ち共感します。
自分に自信が持てたら人の目も気にしなくて済むのかも…と思うのですが、自分にとって自信の持てるものがなんなのかわからず悩んでいます。

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主さん、気にする性格直せますか？直せないなら、そういう自分の性格を受け入れると楽になりますよ。自信なくても良いのです。生きているだけで良いんですよ😃

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