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20代、体重59kg、身長150cm 去年は筋トレ&トレッドミルで…
20代、体重59kg、身長150cm
去年は筋トレ&トレッドミルで-7kg体重落としました、正月で+2〜3kg増えました
去年の9月からやる気でません
毎晩缶チュー飲んで(3〜7缶)
朝食抜いてます
とりあえず55kgまでいきたいんですが、やり方忘れちゃいました…m(_ _)m
親には「ブタ」とか言われるしで焦ります
No.2584601 18/01/05 22:40(悩み投稿日時)
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毎晩晩酌
しかも缶チューハイ３～７缶も
キツイ言い方になりますが、それで本当に痩せる気あるのかな？って思います。
飲むなとは言わないけど、もっと量を減らして食事は抜いたりせずにバランス良く食べましょう。
ダイエットでストレスを溜めれば悪循環になるけど、モチベーションを上げる為にはストイックさも必要なんですよ。
折角頑張って減量出来てたんだから、諦めずに行きましょうよ。
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