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お腹がぽこっと出てしまいました。昔から猫背なのでそのせいで、というの…

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みたらし団子（ L3QRCd ）
18/01/31 21:16(更新日時)

お腹がぽこっと出てしまいました。

昔から猫背なのでそのせいで、というのもあるかもしれませんが、キュッと引き締める方法はありますか？

太ももも細くしたいです。

運動はどんな感じがいいですか？
バランスボールは家にあるのですが、どんな感じの活用すればいいのか分からず、全く使ってません。

教えてください