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慢性的な下痢で悩んでいます。病院でも診てもらいましたが特に異常なし。 …

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匿名さん
18/02/19 20:00(更新日時)

慢性的な下痢で悩んでいます。
病院でも診てもらいましたが
特に異常なし。
食べ物飲み物にはなるべく気をつけていますが完璧ではありません。
整腸のサプリメントを二種類飲み始めました。
(効果はまだ出ていません)
今はインフルエンザ予防にと明治のR1を飲んでいます。
暖かくなったら違う乳酸菌飲料に変えようと思い、色々調べたのですが
ヤクルト、ミルミル…種類が沢山あってどれが良いのかわかりません。
詳しくわかる方、私のようなタイプ(下痢)はどれがいいのでしょうか？
または、色々試して決める場合
最低でもどの位続けて判断すればいいでしょうか？