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聞きたいんですがスーパーで手軽に買える肌にいいコラーゲンを取りたいんですが何がい…
聞きたいんですがスーパーで手軽に買える肌にいいコラーゲンを取りたいんですが何がいいか分からないので教えて下さい。アトピーがなかなか治らないんです
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No.2607214 18/02/24 22:27(悩み投稿日時)
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鶏肉の手羽先や皮、豚バラ肉がコラーゲン入ってます。
主さんは、アトピーがありますよね。アトピーは皮膚科を受診してますよね？
病院で相談する方がいいのではないですか。
アトピーの友人の話ですが、主さんのアレルギーがわからないですが、大豆製品が大丈夫なら豆乳がいいようです。
大豆製品はビタミンB群なので不足すると肌荒れやニキビ、湿疹など出てきます。大豆イソフラボンにコラーゲンを増やす働きがあるので美肌にはいいです。
青汁と混ぜて飲めば、ケールにはデトックス効果やビタミンCなどたくさん入ってますから、体質改善になるそうです。
大豆製品がいいので豆腐や納豆もいいです。
青汁のケールにはビタミンB群もあるんで、ケールがたくさん入っているものを選べばいいのではないですか。ケールはとても苦くて青臭いので、まずいです。
粉末青汁をりんごジュースなどに割って飲むとか工夫するといですよ。
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