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骨盤の歪みを直したくて、整骨院に行きました。 施術に不満はなかったですし、対応…
骨盤の歪みを直したくて、整骨院に行きました。
施術に不満はなかったですし、対応も丁寧だったと思うのですが、
私の骨盤のゆがみがひどいので、直すのに回数を要する目安が半年とされました。(大体週2ペースで)
そこで回数券(骨盤矯正・インナーマッスルを鍛えるプログラム)24回か32回を提示され、
金額がそれぞれ、24回なら週2ペースで3ヶ月の12万、32回なら週2ペースで半年の15万と言われ、
すぐには返事が出せなかったのですが、骨盤の歪みや下半身太りにも悩んでいるので
今まで食事制限や、わずかな努力でしたが有酸素運動も取り入れてましたが、
インナーマッスルなどの筋力が低すぎると診断され、今までスクワットなどやってきたけど、ダメだったのか…と
少しショックでした。根本の原因である骨盤のゆがみを直してまたダイエットに励もうと思って
初めて行ってみたのですが24回3か月で12万というのは高いでしょうか…。
効果は通わないと分からないですし、払ってからでは遅いですし。
何かアドバイスがありましたら教えてください。
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まずはちゃんと医師免許があり医師が診てくれる整形外科へ行き、レントゲン等でどこまで歪んでるかをキチンと診てもらい把握した方がいいよ。
整骨院、接骨院は医師免許要らない医療行為ができない場所なんだから、
医療行為にあたるレントゲンも無理だし、
骨盤の歪み具合は担当した人間の感覚のみでの診断だよねw
高いお金を払う前に、よく考えた方がいいよ。
高いけど行きたいなら行けばいいと思います。頻度は高いですが１回５０００円ならまあマッサージとかでもそのくらいはします、しかし一ヶ月８回も行くのは大変だし３ヶ月で一旦治しても一生もつわけじゃないですからね。
私はまとめてではないですが1回5000円週1で2ヶ月通ってました。
整体でなくカイロプラクティックでしたが施術してくれた人がとても良い人で普段気をつける事や自宅で出来る体操方法などいろいろ教えて貰いました。
基本は普段、生活する上で姿勢を気を付けて教わったストレッチやトレーニングをしてカイロプラクティックには骨盤が正しい位置にあるか確認の為に通っていた感じです。
効果はかなりありました。
でも結局、いくら骨盤が正しい位置に直しても骨盤まわりに筋力がなければすぐに戻るし
普段の姿勢も気を付けてないと戻ります。
施術のお金として12万は高くは無いと思いますが
普段から自分が習慣として取り入れやすいような方法を一緒に考えてくれる所に行くのが一番良いと思います。
普通の保険適用の整形外科でできることはレントゲン、内服薬、牽引、低周波？、手術、じゃないですかね。
私が骨盤前傾(反り腰)の腰痛で行った整形外科には理学療法士さんがいて腰痛改善の簡単な体操(インナーマッスルの)を教えてくれたけど骨盤の歪みは治してくれないよ。
主さん興味ないかもだけど…
永井正之著の
骨盤クランチってDVD付きの本を知ってる？
骨盤の歪みを改善する本なんだけど口コミが良くて欲しくなって買ったんだけど購入したら安心しちゃって一回もやってない。。。(〃_ _)σ∥
半年は放置してる
今さらやる気が起きなくて(苦笑)
横レスごめりんご。
普通のスポーツジムはアウターマッスルメインだからな…
主さんに必要なのはインナーマッスルなんだよなー。
歪みが酷い状態で筋トレすると歪んだまま左右非対称に筋肉がつくから更に歪みを固定化してしまうらしい。
骨盤や体の歪みなら本格的なピラティスかヨガで治るっていいますよ。
インナーマッスルを鍛えると、骨がずれても筋肉が強制的に正しい位置に元してくれるそうです。
接骨院だと自分でケアできないから、ピラティスか、ヨガの教室通ってメンテした方がいいように思います。
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