太るのが怖いです。 鏡を見て、「足が太いな」「顔丸いな」と思ったのがきっかけで…

病院行きましょう

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BMIを計算しよう。痩せも肥満と同じで病気のリスクをあげて健康ではありません。
つまり将来寝たきりの不健康を目指して努力しているのと同じですよ。
1日に必要なカロリーや栄養素を計算して、運動もしてみては？
シンクロナイズスイミングの選手なんか運動でカロリー消費が凄いから、食事以外に寝る前とかにもケーキを食べたりして補給してます。

昔、アメリカの兄妹デュオのカレン･カーペンターさんは拒食症で亡くなり、世界中の人が驚きました。

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歯が胃液で溶けまんか？笑顔の時に見るのは、歯です。

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気づいてない？
痩せすぎは怖い病気になるよ。
しかし食べては吐く、の繰り返しだと
病気の手前だよね。
気づいてない人は本当に危ないよ。
摂食障害、過食嘔吐、あらら怖くない？
私も妊娠中、太り過ぎて70越えで今産後で60越えだから、死にたくはなるよね。でも太り過ぎは良くないって気持ちは大事かもね、病気で死んだらもっと過酷ですからね。
自傷行為も太り過ぎが原因？だよね…
誰かに頼るしかないかもね…

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なんで太るのが怖いんでしょうか？そこを突き詰めてまず考える必要があるのでは。
太ったら誰かになにか言われるとか？

まず体重計を捨ててしまうのをおすすめします。体重を気にするより見た目のメリハリ気にする方がましです。
理屈でいうと筋肉は脂肪より重いんだから、体重が軽い=スタイルがいいってことじゃありません。

ちゃんと食べて運動しないと、体重だけ落として鶏ガラみたいな体になったらなおさら格好悪いですよ。
ついでに多少肉ある方がモテるし。

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↑でも吐くのは？

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食べずに痩せたとしたら、低燃費体になってるから普通に食べたら太るだけだから、これからも低カロリー食を続けるしかないですね。

モデルの友人は、端から食べてません。女子会でもサラダだけとかウーロン茶だけとか普通です。主さんも太りたくないから食べませんって、開き直ればいいんですよ。

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>> 6 そうなのですね…。
今の体重になってもなお痩せたいって思うことをやめたら楽になれますかね…。

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あんまり、減らしすぎたら生理がとまります。

太りやすい身体になりたくなければ。運動と筋トレと食事を適量。

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>> 1 あらら。摂食障害になってますよ。 気持ちはわかりますよ。 私も同じだったんで。 拒食症です。 精神科がいいのかな？ とりあ… 回答ありがとうございます。
ドカっと食べなければ大丈夫なんですね…。少し安心しました。あとは炭水化物を取りすぎないように、ですね。
生理は、まだ周期的に来てないので分からないのです。 この状態が1ヶ月以上続いてますが、前回はありました。
やはり専門の方にも話を聞いた方が良いのですね。

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>> 2 拒食症の一歩手前の状態かと。 カウンセリング受けた方が良いかも。 一声言えるのは何で吐いてチャラって楽な方に逃げるかな。 食べ… ありがとうございます。
なるべく歩いたりはしてるんですけどね…。
とにかく食べ物が怖い感じです。
運動すればカロリーは消費されるという理論はわかっていながらも、食べると太るんじゃないかっていう妄想？が先行してなかなか食べられません…。

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拒食症の一歩手前の状態かと。

カウンセリング受けた方が良いかも。

一声言えるのは何で吐いてチャラって楽な方に逃げるかな。
食べたら運動すれば良いのに。その方が健康的ですよ。

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あらら。摂食障害になってますよ。
気持ちはわかりますよ。
私も同じだったんで。

拒食症です。

精神科がいいのかな？
とりあえず病院です。
あと、バカ食いしなければ簡単には戻りませんが、炭水化物をとりすぎないようにゆっくり噛んで少しだけ増やしたらいいと思いますよ。

生理はありますか？

• << 5 回答ありがとうございます。 ドカっと食べなければ大丈夫なんですね…。少し安心しました。あとは炭水化物を取りすぎないように、ですね。 生理は、まだ周期的に来てないので分からないのです。 この状態が1ヶ月以上続いてますが、前回はありました。 やはり専門の方にも話を聞いた方が良いのですね。

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