産褥期が終わり、腹筋など軽い運動ならしてもいいと許可がでました。夏までに…

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匿名さん
18/03/14 10:42(更新日時)

産褥期が終わり、腹筋など軽い運動なら
してもいいと許可がでました。
夏までに５キロは痩せたいです！

でも、スナック菓子やチョコが大好きで
ずっと家にいるとつい食べてしまいます。

意志が弱いです、、

どなたかこんな意志の弱い私に
キツめの喝を入れてください🙇‍♀️

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No.2614164　18/03/11 11:27(悩み投稿日時)

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No.1 18/03/11 12:20
経験者さん1

スナック菓子はダイエット中は控えたほうがいいです。
あとチョコなら少量なら、ダイエット疲れに効果的。
ただ1口食べたら止まらんなら辞めたほうがいいです。

代わりにフルーツとか、砂糖不使用のガムなんかはおすすめですね。

No.2 18/03/11 12:27
専業主婦さん2 ( 30代 ♀ )

気持ちはわかるけど、別のに変えて？

牛肉の赤みとか、ささみとか。

よく噛んで？炭水化物、甘いものやめたら痩せるよ！

No.3 18/03/12 09:25
匿名さん3

つい食べてしまうって言ってるけど、自分で買って用意していたら世話ないでしょっ喝！

No.4 18/03/14 10:42
匿名さん4

おやつを辞めるだけでも痩せると思いますし、代わりにヘルシーな物をつまむのがいいと思います

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