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高校男子です。自慰行為をした次の日の顔が死にすぎていて困っています。また、精神状…

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匿名さん
18/03/18 20:22(更新日時)

高校男子です。自慰行為をした次の日の顔が死にすぎていて困っています。また、精神状態もやばくて、超弱気でネガティブで自己嫌悪に陥ります。中学の頃はここまでひどくはなかったです。高校では運動部に入っていないので体力が落ちたのが原因でしょうか？また、対策とかありますか？
おな禁は厳しかったので今は週1でしています。