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腰痛(泣)
只今初の妊娠７ヵ月なのですが、腰痛がひどくて昼夜問わず、なにをしていても体が痛くて死にそうです↓夜中も腰痛からくる足の(ふくらはぎ？)痙攣や痺れに悩まされ、足を揉んだりしてもなにしても辛くて眠れません(;＿;)
妊婦の先輩方は腰痛や背中が痛い時や足がうずいて痛い時、どうやって乗り越えてきましたか？あと３ヵ月もこれが続くのかと思うと、憂鬱です(.．)
湿布は冷湿布と温湿布とどちらがいいのでしょうか？
だれかアドバイスください(>＿<)
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私も今７か月です。最近、変に胃の辺りが痛い。。。と思っていたら腰痛&背中痛でした。体重増加と共に体への負担がかかるんだと思います。腹帯を巻いてゆっくりでいいから散歩、歩くことで私はだいぶ解消されました。足がつったりするのなら運動不足が一番の原因かもしれません。お互い頑張りましょう！
ありがとうございます！
やっぱり散歩したりするのがいいんですね☆なんか足が痛いからつい逆に動かない方がいいのかと思ってました(>＿<)あたしも最近胃がよく痛くなります！お腹すいてご飯食べるとすごい痛くなりますょ(ノ＿;)
お互い頑張りましょうね♪
１です。赤ちゃんが大きくなっていくにつれ胃への負担も出て来るんですね(>_<)ヨーグルトとか牛乳が良かったです。あと湿布は妊婦には良くない物もあるみたいなので、先生に相談してからの方が良さそうですね。今は血行不良とかなりやすいみたいなので足がうずいたり腰痛になったり大変ですがお互い少しでも運動頑張りましょうo(^-^)o
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