注目の話題: 祖母が栄養不良で亡くなって数年、まだ67歳という死でした。偏食家で好きな物以外食べない、喫煙・飲酒はせず、小食でした。驚く事に、この豊食の時代にまさかの飢餓状態; 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ

高校生、男で体重１００キロ以上なんですけどどうやったら痩せれますか？

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匿名さん
18/04/22 09:23(更新日時)

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No.2634286　18/04/21 19:59(悩み投稿日時)

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No.1 18/04/21 20:07
匿名さん1

ワイのダイエットは、食事はサラダのみで、スクワット500回、腕立てふせ300回を毎日続けた。
半年で脂肪は、全て筋肉となった。
どや？ワレに真似でけるか？！

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No.4 18/04/21 20:24
匿名さん4

あら可愛い体重だこと笑
うちの旦那の元体重と比べたら可愛いわよ笑

先ずは何故ダイエットするのか明確にすること、挫折防止にね。

間食はやめる、時間通りに食べ夜は少なめ、お腹空くから早く寝る。
可能であれば早朝はウォーキング。
ご飯はダイエットに効くものね。
満腹感を得られるコンニャクなどね。
そして筋トレ、きっちりしないと伸びた皮はそのままで見た目ぶよぶよなるわよ。
頑張って👍