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ダンスしてます。 プロダンサーが集まる所で踊ってるのですが自分の体形を本気で何…
ダンスしてます。
プロダンサーが集まる所で踊ってるのですが自分の体形を本気で何とかしたくて……現在ダイエット中です。
161㎝60くらいあります…デブです。
周りがそれはそれは素晴らしいプロポーションですのでなんとか10㎏以上は痩せたいと思ってます。
ダンスが大好きで、体型関係なく踊りたいですがやはり引き締まっていないとですよね…。
恥ずかしくて最近ダンスすら遠慮がちになってしまって。
華奢な体にとても憧れます…例えば韓国人のようなほっそい体です。
小さい頃水泳などやってしまったせいで肩幅がゴツいかんじで恥ずかしいです。
あととても下半身デブです。
自宅に安いものですがランニングマシンがあるので走れるとき走ったり、柔軟、簡単な筋トレ、マッサージなど、仕事もしてるので毎日ではないですけど出来るときにやっていますが全然足が痩せません。
太ももが58㎝もあり絶望的です………
このままだと気持ち的に自分の体がコンプレックスすぎて恥ずかしくてダンスができなくなりそうです。
何としてでも痩せたいです。
どうしたら足が痩せますか
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プロのダンサーは、仕事として体重や体型管理を
しているのですから、比べないことです。
６０キロから５０キロに落とすには
運動と、健康的な食事と、生活で
月２キロくらいを目安に、５〜６ヶ月かけて
落とすくらいでいいと思います。
早く落とそうとして、食事を減らし過ぎたり
すると、リバウンドしてしまいますので焦らずに。
ダンスも、ヒップポップやジャズダンスであれば
レギンスではなくて、ハーフパンツや、ジャージなど
ゆったりした服装でできると思いますが。
服装が決まっているのでしょうか。
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