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最近こっそりおやつ抜きダイエットをしています。 私はそこまでデブというわけ…
最近こっそりおやつ抜きダイエットをしています。
私はそこまでデブというわけではないんですが、
顔が大きい方です。
修学旅行も近いし、これ以上バクバク
おやつを食べてたらやばいなと思って
一ヶ月程前から無駄な間食は控えるようにしています。
（健康のために食事制限は一切してないです）
ですが、何も知らない親が
私が喜ぶと思ってスイーツをよく買ってきます。
前までは喜んで食べてたのですが、今は何かと理由をつけて断っています。
すると親が悲しそうにするんです。
その顔を見ると良心が痛み、
食べようかな…と思ってしまいます。
でも太るのはゴメンだし、かといって親に悲しい顔はさせたくないです。
ふんわりとおやつを断る方法はありますか？
あと、親的にもやっぱりダイエットなどするよりもおやつは喜んで食べてくれたほうが嬉しいんでしょうか？？
No.2640430 18/05/04 17:31(悩み投稿日時)
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間食を取らないようにしてるってお母さんに伝えた方がいいと思います。食事制限ではないんだし、納得してくれると思いますよ!
あと夜にスイーツを食べるのはダイエット中は禁物ですが、昼間なら多少大丈夫なはず...。
それと水を1日に1ℓ〜2ℓ飲むと代謝が良くなって痩せますよ!
一見大変そうですが紙コップ換算だと5杯以上でノルマ達成なので意外と出来ます。
顔痩せは、リンパマッサージと表情筋を鍛えるのがおすすめです。
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