私は、キツい口調の意見&淡々とした口調の意見を見ると軽い呼吸困難のような…
私は、キツい口調の意見&淡々とした口調の意見を見ると軽い呼吸困難のようなものを起こしたり、胃腸を悪くしたり、長い間そのことで精神的にしんどくなったりします。
人生の中で、こういう経験をしたことがあるという方どれぐらいいますか？
また、少しでも楽になる方法がありましたら、教えて下さい。
No.2645482 18/05/14 17:17(悩み投稿日時)
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こんにちは。自分に入ってくる状況や言葉、エネルギーに敏感な気質なのかもしれませんね。私も多少そういうのに引きずられる時がありますが、呼吸困難まではいきません。
少しでも楽になるには、やはりそういう情報が入ってきやすいものを見ないようにすることでしょうか。テレビやネットの情報はほどほどにしましょう。また、人間が放つ言葉はこちらでコントロールできないので、難しいですよね。人付き合いも親しくしたいと思える人以外は、当たり障りなく付き合って言葉を真に受けないようにスルーする練習をしてみてはどうでしょう。
自分は「キツイ口調や言葉にダメージを受けやすい」と自覚しておくことが、自分を守ることにもつながるのではないでしょうか。
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