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大学生女子です。 わたしは、人前で何かを話したり、教科書の音読が苦手で、すぐ緊…
大学生女子です。
わたしは、人前で何かを話したり、教科書の音読が苦手で、すぐ緊張して声が震えてしまいます。
話したり読んだりする前も、すごく緊張して心臓がドキドキしてしまいます。
子どもの頃から、目立つことを避けて生きてきました。
また、自分に自信がなく、ネガティブ思考です。
そんな性格もあってか、すぐに緊張してしまいます。
特に声の震えを何とかしたいです。
小学生や中学生の頃は、声が震えるなんて悩みが無かったのですが、高校生くらいから悩み始めました。
何か解決策があればお願いします。
No.2647756 18/05/18 23:14(悩み投稿日時)
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私もあがり症でした。
年齢とともに図太くなり可愛げもなくなりました。
まずは「緊張しちゃって…」って言っても良いと思います。
緊張を隠そうとすればするほど緊張しますから、良いんです！緊張しましょう。
それも個性だし、主さんの魅力ですよ！
深呼吸してあわてて話さないことを意識してみて下さい。
それから緊張しながらも一生懸命話される姿は誠実さに感じられますよ。
得て不得手や短所を長所にとか…見方を変えたら「長所になり、自身に得るもの」になるのでは？
とりあえずは、焦らずにゆっくり話すことを意識してみて下さいね。
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