寝ていると腰が痛くなります。 起きると、初めは寝ていた時の腰の痛みを引きずって…

>>50
筋肉が弱まってくると骨を適正に支えられずに曲がってしまって神経を圧迫して痛みが出ます。幾ら薬を飲んでも一時凌ぎに過ぎず元の正しい位置に戻さない限り痛みは消えません。日本人は昭和に流行った硬いベッドとスタイリーの様な健康器具で背中が伸び切って損傷を受けてます、基本的に歩く事から始めて足腰に筋肉をつけて下さい、そうしているうちに正常に戻る日が来ると思います、西洋医学と東洋医学とでは見解が違うので西洋医学のみを鵜呑みにしないで東洋医学中心に骨を矯正していくと良いです。

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>> 51 私も頚椎からくる痛みが治まらなかった時に 西洋医学って限界あるのかなあ、と感じました。8種類の薬を飲んでたのに、全く良くならない。まあ、だから手術を勧められたのですが。又、薬に頼る事自体もどうなのかと思ったり。
今の整体の先生に 筋肉がないと ひ弱だと言われました。
やはり、ウォーキングはいいんですね！前、少ししていたんですが、最近サボっています。
又、復活してみます！
再度、詳しくありがとうございました。

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枕合ってますか？ 横向きより、仰向けに。 横向きなら、抱っこ枕を 使えばいいとTVで言ってました。

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>> 53 ありがとうございます。
枕は、一応専門の方に見ていただいて、オーダーしているので 合っていると思います。
気になるのは、枕とマットレスとの相性というのか、組み合わせが適切か、、という事です。
仰向けに寝ると 痛みが強くなます😭
難しいですね。。
抱き枕、一度やってみようかな、、。

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エアヴェーブは良くないという意見が多いですよ。
それよりテンピュールが良さげです。硬さも選べます。

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>> 55 テンピュールですか。低反発ですよね。今、低反発を使っておりまして💦ただ、今のはテンピュールではないし、硬さが選べるのもいいですね。割と近くにショップがあるので試してみてもいいかもです。
情報ありがとうございました！

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