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よく噛んで食べる事が出来ません。小学校などでも、よく噛んで食べた方が良い…

回答2 + お礼2 HIT数 255 あ+ あ-

匿名さん
18/05/23 20:19(更新日時)

よく噛んで食べる事が出来ません。

小学校などでも、よく噛んで食べた方が良いと言いますし、
よく噛んだ方が満足感が得られ、食べる量が少なく済むとよく言われていますよね。

そりゃ、頭ではそんな事は理解しているんですよ。

しかしながら、気が弱そうで、頼めばなんでもしてくれそうな都合が良い人間に見えたり、
いじめにもあってきたから、
小・中学校時代には給食を食べていたら隣からうまそうだな。と１つしかない惣菜をくれ。くれなきゃ嫌がらせをする。と言われて育ちましたし、
大学に行っても、外食に行くと毎回くれと言われ、嫌だと断ってもコイツなら何をやっても良いと思われていて奪っていくから、高速で食べるしかない習慣が出来てしまい、
そういった人達との関係が終わっても早食い癖が治らなくなってしまいました。

どうすれば早食い癖が治るのでしょうか？

おいしい食べ物があれば次々に口に入れた方が得。という考え方が出来上がってしまい、
噛んで食べるように心がけていても長続きせずに、三日坊主になってしまいます。

長文失礼しました。何かアドバイスをくださると嬉しいです。

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No.2649895　18/05/23 12:10(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.3 18/05/23 20:14
お礼

>> 1 人のものを勝手にとる友人に問題があることなので、そういう人との関係を切ることが、安心してゆっくりと食事を味わうことに繋がると思う。本文中にありますが、舐めてかかってくる相手とは関係は切りました。

私が、相手の言いなりにならないといけない相手と友人関係を保ち続けてもメリットは全くありませんし。

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No.4 18/05/23 20:19
お礼

>> 2 自炊していますか？材料を買って、切って、煮て、炒めて、片付けて～って手間ですよね。毎日のことでも、作るのが当たり前でも、献立… 回答ありがとうございます。
自炊していますが、そのような事は全く考えたことがありませんでした。
料理の出来が良ければ満足感はありますが、
ゆっくり食べることに繋がっていなかったので、これからは注意します。

目から鱗が落ちる。ということわざがありますが、
まさにそんな回答をいただけました。少しずつ早食いの習慣をなおしたいです。