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診療内科に通院してます。仕事は退職して３か月くらい経ちます。合わない仕事…

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匿名さん
18/05/24 18:10(更新日時)

診療内科に通院してます。
仕事は退職して３か月くらい経ちます。
合わない仕事頑張りすぎたせいで、心の調子を悪くしました。
先生は良い方で話しやすくて助かります。
診療内科の予約取り〇日行けると思うと凄く不安がなくなり急にポジティブに。
でも診察終わりまた〇日まで行けないと思うとネガティブに。
やはり精神不安定ですよね。
この症状を話、薬も色々試してはいますが３割負担でも無職の身には医療費は安くない。
結局は自分の心は自分で変えるしかないので。
通院減らしたいのに難しくて。
どうしたらポジティブに毎日過ごせるでしょうか？