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夜21kcalのワカメスープか、91kcalの卵どっちが痩せますか？タンパク…

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匿名さん
18/05/28 09:27(更新日時)

夜21kcalのワカメスープか、91kcalの卵どっちが痩せますか？
タンパク質摂った方が痩せると聞きますが、どう考えてもワカメスープの方がカロリー低くないですか？

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No.2652206　18/05/28 06:26(悩み投稿日時)

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No.1 18/05/28 07:11
お助け人1 ( ♀ )

どちらを食べたから痩せるはありません。満腹を保てるのは温かいわかめスープです。

No.2 18/05/28 07:18
通行人2

食ったら運動。
身体の仕組みを考えてからカロリー計算しないと。
身体は飢餓状態になるとどうなるか知ってる？身を守る為に作動する仕組みが自然と起こるんだよ～。
必要な事を怠ると課題を持たらしてくるそうな。
内臓脂肪はカロリー計算では落ちないそうだよ。

No.3 18/05/28 07:41
匿名さん3

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No.4 18/05/28 07:41
匿名さん4

1日に必要なカロリーや栄養が摂れているのならワカメスープ。

ただ筋肉維持の為のたんぱく質や良質な栄養がとれる
卵スープはバランスがいいから悪くはないですよ。

No.5 18/05/28 09:27
匿名さん5

わかめスープはカロリーが低いけれど、それで耐えられるのかという問題がありますよね

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