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世界の全ての人が敵にみえる。みんな嫌い。みんな私のことを笑っている。みんなも私の…
世界の全ての人が敵にみえる。みんな嫌い。みんな私のことを笑っている。みんなも私のことが嫌い。誰もいない。イライラする。正しいのは誰か。頑張るほど損をする。じゃあ頑張らなければいいのか。アホなふりをすればいいのか。この世から消えたい。
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イライラしているんじゃないよ。本当は不安だらけなんだよね、どうしていいいか分からないんだよね。それはハッキリと統合失調症の前触れ。恥ずかしい事じゃない、家の前にパトカーを読んでも救急車を呼んでも恥ずかしくない。おかしくないと感じても精神科へ行きなさい。先生は適切な治療をしてくれるし心の病気は身体とおなじで早期発見が大事なんだよ。君を治してあげたいと本気で思ってる。
自分も同じ！
そんな時があった
心が疲れてる
少しの事だよ
変わるのは
難しい事はしなくていい
明日も天気が良さそう
出かけて見て、空を見て、少しだけ笑顔で歩き出して
喉が渇いて、お腹が減って
少し我慢して、心から美味しい
そう思って食べてみて
きっと今日よりいいはず
そしたら、幸せ。とつぶやいてみて
繰り返すと幸せになるよ。
みんなとは誰か名前を書きだしてみてはいかがですか。そしてその人は本当に自分を笑っているかよく考えてみましょう。本当に笑ってるのは一人か二人くらいじゃないですか。ほとんどの人はあなたにそこまで興味ないんじゃないでしょうか。あなたはそんなに注目されてるんですか。
「笑っている人もいるけど、自分に興味ない人がほとんどだ」と思うだけでも楽になりませんか。
少なくとも私もここに回答している何人かの人もあなたを笑ってはないと思います。世界中全てに笑われているわけではないという根拠になりませんか。
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