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わたしの彼氏は、自分の思い通りにいかなかったり、気にくわないことがあるとすぐイラ…
わたしの彼氏は、自分の思い通りにいかなかったり、気にくわないことがあるとすぐイライラして、物に当たってしまったりしてしまいます。死にたい、俺なんてどうでもなっていいとかそういう風にも思ったりしてしまいます。たぶん、精神的に不安定になっちゃうんだと思うし、病気だと思うのですが、そうなったとき、聞いてあげたり受け止めてあげたいのに、いざとなるとイライラしてしまい悪化してしまいます。
落ち着くと、鬱状態になりごめんなさいごめんなさいと謝ってきます。そうなったときや、イライラしたとき、どう対応したほうがいいのかわかりません。
わたしは、別れる気はありません。
助けてあげたいし、守りたいです。
わたしは、どうしてあげるべきですか？なにか、いい方法はないですかね？
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ごめんなさいと必死に謝ってくれるとは、あなたも良いおとこの人を選びましたね！ダイジョーブ！思いっきりやらせてみたらどうですかね？その後に何故怒るのか聞いてみれば良いのではないでしょうか？何か抱えていることがあるかもしれませんよ。
同棲しているのですか？
それとも、家は別々であった時に
（彼の家などで）精神不安定になるのですか。
精神的に不安定な人を支えるのは、夫婦でも親子でも
大変なことですので、専門家の助けを借りられた方がいいですよ。
恋人、家族でもできることとできないことがあります。
自分一人で助ける、守ると思い詰めすぎませんように。
彼は精神科などには行かれているのですか？
できるだけ、気持ちを落ち着けるために
イライラしてきたら、少しその場を離れて深呼吸をする
お水を１杯飲んで気持ちを鎮めるなど
してみてください。
©2024 秋山孝
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